Trà l'ultimi documenti nantu à stu putente antioxidante hè una rivista publicata in Phytotherapy Research in March 2019, chì hà rivista 9 articuli nantu à l'effetti di a quercetina nantu à u sindromu metabolicu Prova cuntrullata randomizzata.

U sindromu metabolicu si riferisce à una seria di prublemi di salute chì aumentanu u risicu di a diabetes mellitus 2, a malatia di u cori è l'ictus, cumpresa a pressione di u sangue, u zuccheru in sangue, i livelli di trigliceridi elevati è l'accumulazione di grassu in cintura.

Ancu s'è studii cumpleti anu truvatu chì a quercetina ùn hà micca effettu nant'à u glucose di sangue in digiunu, a resistenza à l'insuline o i livelli di l'emoglobina A1c, l'analisi di u sottogruppu anu dimustratu chì a quercetina hè stata supplementata in studii chì anu pigliatu almenu 500 mg per ghjornu per almenu ottu settimane.Riduzzione significativa di u zuccheru di sangue in u digiunu.

Quercetin aiuta à regulà l'espressione genica

Sicondu un studiu publicatu in u 2016, a quercetina pò ancu attivà u canali mitocondriali di l'apoptosi (morte di cellula programata di e cellule danate) interagisce cù l'ADN, per quessa, pruvucannu a regressione di tumore.

I studii anu truvatu chì a quercetina pò induce a citotossicità di e cellule di leucemia, è l'effettu hè ligatu à a dosa.Effetti citotossichi limitati sò stati ancu truvati in e cellule di u cancer di u senu.In generale, a quercetina pò allargà a vita di i topi di u cancer da 5 volte cumparatu cù u gruppu di cuntrollu senza trattamentu.

L'autori attribuiscenu questi effetti à l'interazzione diretta trà a quercetina è l'ADN è a so attivazione di a via mitocondriale di l'apoptosi, è suggerenu chì l'usu potenziale di quercetina cum'è una droga adjuvante per u trattamentu di u cancer hè degna di più esplorazione.

Un studiu recente publicatu in a rivista Molecules hà ancu enfatizatu l'effetti epigenetici di a quercetina è a so capacità di:

Interazione cù i canali di signalazione cellulare
Regulà l'espressione genica
Affettanu l'attività di i fatturi di trascrizzione
Regula l'acidu microribonucleicu (microRNA)

L'acidu microribonucleicu era una volta cunzidiratu DNA "junk".I studii anu truvatu chì l'ADN "spazzatura" ùn hè per nunda inutilità.Hè veramente una piccula molécula di l'acidu ribonucleicu, chì ghjoca un rolu vitale in a regulazione di i geni chì facenu i proteini umani.

L'acidu microribonucleicu pò esse usatu cum'è "switch" di sti genes.Sicondu l'input di l'acidu microribonucleicu, un genu pò codificà qualsiasi di più di 200 prudutti di prutezione.A capacità di Quercetin per modulà i microRNA pò ancu spiegà i so effetti citotossichi è perchè pare chì aumentà a sopravvivenza di u cancer (almenu per i topi).

Quercetin hè un ingredientu antivirale putente

Cumu l'esitatu sopra, a ricerca realizata intornu à a quercetina si focalizeghja nantu à a so capacità antivirale, chì hè principalmente dovuta à trè miccanismi d'azzione:

Inibisce a capacità di i virus per infettà e cellule
Inibisce a replicazione di e cellule infettate
Reduce a resistenza di e cellule infettate à u trattamentu di droga antivirale

Per esempiu, un studiu finanziatu da u Dipartimentu di Difesa di i Stati Uniti publicatu in u 2007 hà truvatu chì dopu avè avutu un stress fisicu estremu, a quercetina pò riduce u risicu di cuntrazione di u virus è migliurà a vostra prestazione mentale, altrimenti pò dannà a vostra funzione immune, Facendu più suscettibile. à e malatie.

In questu studiu, i ciclisti anu ricivutu 1000 mg di quercetin à ghjornu, cumminati cù vitamina C (aumentu di i livelli di quercetin di plasma) è niacin (promozione di l'absorzione) per cinque simane consecutivi.I risultati truvaru chì paragunatu cù micca trattatu Per ogni ciclista chì hè statu trattatu, quelli chì anu pigliatu a quercetina anu avutu una chance significativamente più bassu di cuntrazione di una malatia virali dopu avè andatu in bicicletta per trè ore à ghjornu per trè ghjorni consecutivi.45% di e persone in u gruppu placebo eranu malati, mentri solu 5% di e persone in u gruppu di trattamentu eranu malati.

L'Agenzia di Prughjetti di Ricerca Avanzata di Difesa di i Stati Uniti (DARPA) hà finanziatu un altru studiu, chì hè statu publicatu in u 2008, è hà studiatu l'usu di u virus di l'influenza H1N1 altamente patogenu per sfida à l'animali trattati cù quercetina.U risultatu hè sempre u listessu, a morbilità è a mortalità di u gruppu di trattamentu eranu significativamente più bassu di quellu di u gruppu placebo.Altri studii anu ancu cunfirmatu l'efficacità di a quercetina contru una varietà di virus, cumprese:

Un studiu in u 1985 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce l'infezzione è a replicazione di u virus herpes simplex tipu 1, poliovirus tipu 1, virus parainfluenza tipu 3 è virus respiratorju sinciziale.

Un studiu in l'animali in u 2010 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce i virus di l'influenza A è B.Ci sò ancu duie scuperte maiò.Prima, sti virus ùn ponu micca sviluppà resistenza à a quercetina;siconda, s'elli sò usati in cunghjunzione cù droghe antivirali (amantadine o oseltamivir), i so effetti sò significativamente rinforzati - è impedisce u sviluppu di resistenza.

Un studiu in l'animali in u 2004 hà appruvatu una ceppa di virus H3N2, investigandu l'effettu di a quercetina nantu à a gripe.L'autore hà dettu:

"Durante l'infezzione di u virus di l'influenza, l'estressi oxidativu si trova. Perchè a quercetina pò restaurà a cuncentrazione di parechji antioxidanti, certi pirsuni pensanu chì pò esse una droga efficace chì pò prutege i pulmoni da esse liberati durante l'infezzione di u virus di a gripe. L'effetti dannusi di i radicali liberi di l'ossigenu. "

Un altru studiu 2016 hà truvatu chì a quercetina pò regulà l'espressione di a proteina è hà un effettu protettivu nantu à u virus di l'influenza H1N1.In particulare, a regulazione di a proteina di scossa di calore, a fibronectina 1 è a proteina inhibitoria aiuta à riduce a replicazione di virus.

Un terzu studiu publicatu in 2016 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce una varietà di ceppi di influenza, cumprese H1N1, H3N2 è H5N1.L'autore di u rapportu di ricerca crede: "Stu studiu mostra chì a quercetina mostra attività inhibitoria in u stadiu iniziale di l'infezzione di l'influenza, chì furnisce un pianu di trattamentu futuru fattibile per via di u sviluppu di medicine naturali efficaci, sicure è di prezzu per trattà è prevene [Influenza]. Una infezione da virus".

In u 2014, i circadori anu indicatu chì a quercetina "sembra promettente in u trattamentu di i friddi cumuni causati da i rinovirus" è aghjunghjenu: "A ricerca hà cunfirmatu chì a quercetina pò riduce l'internalizazione è a replicazione di virus in vitro.U corpu pò riduce a carica virali, a pneumonia è l'iperresponsibilità di e vie aeree ".

A quercetina pò ancu riduce u dannu oxidativu, riducendu cusì u risicu di infizzioni bacteriale secundaria, chì sò a causa principale di i morti di l'influenza.Impurtante, a quercetina aumenta a biosintesi mitocondriale in u musculu scheletricu, chì indica chì una parte di u so effettu antivirale hè dovutu à u signale antivirale mitocondriale rinfurzatu.

Un studiu in l'animali in 2016 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce l'infezzione di u virus dengue è l'hepatitis in i topi.Altri studii anu ancu cunfirmatu chì a quercetina hà a capacità di inibisce l'infizzioni di l'hepatitis B è C.

Ricertamenti, un studiu publicatu in a rivista Microbial Patogenesis in marzu 2020 hà truvatu chì a quercetina pò furnisce una prutezzione cumpleta contr'à l'infezione da Streptococcus pneumoniae in vitro è in vivo.Una tossina (PLY) liberata da pneumococcus per prevene u focu di l'infezione da Streptococcus pneumoniae.In u rapportu "Patogenia microbiana", l'autore hà dettu:

"I risultati mostranu chì a quercetina riduce significativamente l'attività emolitica è a citotossicità indotta da PLY inibendu a furmazione di oligomeri.
Inoltre, u trattamentu di quercetina pò ancu riduce u dannu di e cellule mediate da PLY, aumentà a rata di sopravvivenza di i topi infettati cù dosi letali di Streptococcus pneumoniae, riduce u dannu patologicu pulmonariu, è inibisce e citochine (IL-1β è TNF) in u fluidu di lavaggio bronchoalveolar.-α) libérer.
In cunsiderà l'impurtanza di questi avvenimenti in a patogenesi di Streptococcus pneumoniae resistente, i nostri risultati indicanu chì a quercetina pò diventà un novu candidatu potenziale per a droga per u trattamentu di l'infezioni pneumococciche cliniche."
A quercetina combatte a inflamazioni è aumenta a funzione immune

In più di l'attività antivirale, a quercetina pò ancu rinfurzà l'immunità è cumbatte a inflamazioni.Un studiu 2016 publicatu in a rivista Nutrients hà indicatu chì i miccanismi di l'azzione includenu (ma ùn sò micca limitati à) l'inibizione di:

• Tumor necrosis factor alfa (TNF-α) indotta da lipopolisaccharide (LPS) in macrophages.TNF-α hè una citochina implicata in a inflamazioni sistemica.Hè secretatu da macrophages attivati.I macrofagi sò cellule immune chì ponu inghjustà sustanzi straneri, microorganismi è altri cumpunenti dannusu o dannu.
• I livelli di mRNA di TNF-α è interleukin (Il)-1α indotti da lipopolisaccaridi in cellule gliali, che possono portare a "diminuzione dell'apoptosi delle cellule neuronali"
• Inhibit the production of inflammation-inducing enzymes
• Impedisce u calciu da u flussu in e cellule, inibendu cusì:
◦ Liberazione di citochine proinflamatorii
◦ I mastociti intestinali liberanu istamina è serotonina 

Sicondu questu articulu, a quercetina pò ancu stabilizzà i mastociti, hà una attività citoprotettiva nantu à u trattu gastrointestinali, è "hà un effettu regulatore direttu nantu à e caratteristiche funziunali basiche di e cellule immune", in modu chì pò "regulà o inibisce una varietà di canali inflammatorii è funzioni, "Inibisce un gran numaru di miri molecolari in a gamma di cuncentrazione micromolar".

Quercetin pò esse un supplementu utile per parechje persone

In cunsiderà a larga gamma di benefici di a quercetina, pò esse un supplementu benefica per parechje persone, s'ellu si tratta di prublemi aguti o più longu, pò avè un certu effettu.Questu hè ancu un supplementu chì ricumandemu di mantene in l'armadiu di a medicina.Pò esse utile quandu vi sentite chì site per esse "sbuccatu" da un prublema di salute (sia ch'ella sia un friddu cumuni o una gripe).

Sè vo site propensu à catturà u friddu è a gripe, pudete cunsiderà piglià quercetin uni pochi di mesi prima di a stagione di u friddu è a gripe per rinfurzà u vostru sistema immune.À longu andà, pare esse assai utile per i malati cù u sindromu metabolicu, ma hè assai stupidu di s'appoghjanu solu in certi supplimenti è fallenu à risolve i prublemi basi cum'è a dieta è l'esercitu à u stessu tempu.