A quercetina diidratata è a quercetina anidra hè un flavonolu antioxidante, chì hè naturalmente presente in una varietà di alimenti, cum'è mele, prugne, uva rossa, tè verde, fiori di sambucu è cipolle, questi sò solu una parte di elli. Sicondu un rapportu di Market Watch, cum'è i benefici per a salute di a quercetina sò sempre più cunnisciuti, u mercatu di a quercetina cresce ancu rapidamente.

Studi anu scupertu chì a quercetina pò cumbatte l'inflammazione è agisce cum'è un antistaminicu naturale. In fatti, a capacità antivirale di a quercetina pare esse u focu di parechji studii, è un gran numeru di studii anu messu in risaltu a capacità di a quercetina di prevene è trattà u raffreddore cumunu è l'influenza.

Ma questu supplementu hà altri benefici è usi pocu cunnisciuti, cumprese a prevenzione è / o u trattamentu di e seguenti malatie:

Ipertensione Malattia cardiovasculare Sindrome metabolica Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)

Disturbu di l'umore di l'artrite è di a gotta. Allunga a durata di vita, chì hè principalmente per via di i so benefici senolitici (rimozione di e cellule danneggiate è vechje)

A quercetina migliora e caratteristiche di a sindrome metabolica.

Un'ulteriore analisi di i sottogruppi hà dimustratu chì in i studii chì anu pigliatu almenu 500 mg à ghjornu per almenu ottu settimane, a supplementazione cù quercetina "hà riduttu significativamente" a glicemia à digiunu.

A quercetina aiuta à regulà l'espressione genica. A ricerca chì a quercetina interagisce cù u DNA per attivà u canale mitocondriale di l'apoptosi (morte cellulare prugrammata di e cellule danneggiate), causendu cusì a regressione di u tumore.

Studi anu scupertu chì a quercetina pò induce a citotossicità di e cellule leucemiche, è l'effettu hè ligatu à a dosa. Effetti citotossici limitati sò stati ancu truvati in e cellule di u cancru di u senu. In generale, a quercetina pò allargà a durata di vita di i topi cun cancru di 5 volte paragunatu à u gruppu di cuntrollu micca trattatu.

Un studiu publicatu hà messu in risaltu l'effetti epigenetichi di a quercetina è a so capacità di:

· Interagisce cù i canali di segnalazione cellulare

· Regulà l'espressione genica

· Affetta l'attività di i fattori di trascrizione

· Regulà l'acidu microribonucleicu (microRNA)

L'acidu microribonucleicu era una volta cunsideratu DNA "spazzatura". Hè in realtà una piccula molecula di l'acidu ribonucleicu, chì ghjoca un rolu vitale in a regulazione di i geni chì producenu e proteine ​​umane.

A quercetina hè un putente ingrediente antivirale.

Cum'è mintuvatu sopra, a ricerca realizata intornu à a quercetina si cuncentra nantu à a so capacità antivirale, chì hè principalmente dovuta à trè meccanismi d'azione:

Inibisce a capacità di i virus d'infettà e cellule

Inibisce a replicazione di e cellule infettate

Riduce a resistenza di e cellule infettate à u trattamentu cù farmaci antivirali

A quercetina cumbatte l'inflammazione è migliora a funzione immune. In più di l'attività antivirale, a quercetina pò ancu migliurà l'immunità è cumbatte l'inflammazione. Cunsiderendu a vasta gamma di benefici di a quercetina, pò esse un supplementu beneficu per parechje persone, ch'ella sia prublemi acuti o à longu andà, pò avè un certu effettu.

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