Trà l'ultimi documenti nantu à stu putente antioxidante hè una rivista publicata in Phytotherapy Research in March 2019, chì hà rivista 9 articuli nantu à l'effetti di a quercetina nantu à u sindromu metabolicu Prova cuntrullata randomizzata.

U sindromu metabolicu si riferisce à una seria di prublemi di salute chì aumentanu u risicu di a diabetes mellitus 2, a malatia di u cori è l'ictus, cumpresa a pressione di u sangue, u zuccheru in sangue, i livelli di trigliceridi elevati è l'accumulazione di grassu in cintura.

Ancu s'è studii cumpleti anu truvatu chì a quercetina ùn hà micca effettu nant'à u glucose di sangue in digiunu, a resistenza à l'insuline o i livelli di l'emoglobina A1c, l'analisi di u sottogruppu anu dimustratu chì a quercetina hè stata supplementata in studii chì anu pigliatu almenu 500 mg per ghjornu per almenu ottu settimane. Riduzzione significativa di u zuccheru di sangue in u digiunu.

Quercetin aiuta à regulà l'espressione genica

Sicondu un studiu publicatu in u 2016, a quercetina pò ancu attivà u canali mitocondriali di l'apoptosi (morte di cellula programata di e cellule danate) interagisce cù l'ADN, per quessa, pruvucannu a regressione di tumore.

I studii anu truvatu chì a quercetina pò induce a citotossicità di e cellule di leucemia, è l'effettu hè ligatu à a dosa. Effetti citotossichi limitati sò stati ancu truvati in e cellule di u cancer di u senu. In generale, a quercetina pò allargà a vita di i topi di u cancer da 5 volte cumparatu cù u gruppu di cuntrollu senza trattamentu.

L'autori attribuiscenu questi effetti à l'interazzione diretta trà a quercetina è l'ADN è a so attivazione di a via mitocondriale di l'apoptosi, è suggerenu chì l'usu potenziale di quercetina cum'è una droga adjuvante per u trattamentu di u cancer hè degna di più esplorazione.

Un studiu recente publicatu in a rivista Molecules hà ancu enfatizatu l'effetti epigenetici di a quercetina è a so capacità di:

Interazione cù i canali di signalazione cellulare
Regulà l'espressione genica
Affettanu l'attività di i fatturi di trascrizzione
Regula l'acidu microribonucleicu (microRNA)

L'acidu microribonucleicu era una volta cunzidiratu DNA "junk". I studii anu truvatu chì l'ADN "spazzatura" ùn hè per nunda inutilità. Hè veramente una piccula molécula di l'acidu ribonucleicu, chì ghjoca un rolu vitale in a regulazione di i geni chì facenu a proteina umana.

L'acidu microribonucleicu pò esse usatu cum'è "switch" di sti genes. Sicondu l'input di l'acidu microribonucleicu, un genu pò codificà qualsiasi di più di 200 prudutti di prutezione. A capacità di Quercetin per modulà i microRNA pò ancu spiegà i so effetti citotossichi è perchè pare chì aumentà a sopravvivenza di u cancer (almenu per i topi).

Quercetin hè un ingredientu antivirale putente

Cumu l'esitatu sopra, a ricerca realizata intornu à a quercetina si focalizeghja nantu à a so capacità antivirale, chì hè principalmente dovuta à trè miccanismi d'azzione:

Inibisce a capacità di i virus per infettà e cellule
Inibisce a replicazione di e cellule infettate
Reduce a resistenza di e cellule infettate à u trattamentu di droga antivirale

Per esempiu, un studiu finanziatu da u Dipartimentu di Difesa di i Stati Uniti publicatu in u 2007 hà truvatu chì dopu avè avutu un stress fisicu estremu, a quercetina pò riduce u risicu di cuntrazione di u virus è migliurà a vostra prestazione mentale, altrimenti pò dannà a vostra funzione immune, Facendu più suscettibile. à e malatie.

In questu studiu, i ciclisti anu ricivutu 1000 mg di quercetin à ghjornu, cumminati cù vitamina C (aumentu di i livelli di quercetin di plasma) è niacin (promozione di l'absorzione) per cinque simane consecutivi. I risultati truvaru chì paragunatu cù micca trattatu Per ogni ciclista chì hè statu trattatu, quelli chì anu pigliatu a quercetina anu avutu una chance significativamente più bassu di cuntrazione di una malatia virali dopu avè andatu in bicicletta per trè ore à ghjornu per trè ghjorni consecutivi. 45% di e persone in u gruppu placebo eranu malati, mentri solu 5% di e persone in u gruppu di trattamentu eranu malati.

L'Agenzia di Prughjetti di Ricerca Avanzata di Difesa di i Stati Uniti (DARPA) hà finanziatu un altru studiu, chì hè statu publicatu in u 2008, è hà studiatu l'usu di u virus di l'influenza H1N1 altamente patogenu per sfida à l'animali trattati cù quercetina. U risultatu hè sempre u listessu, a morbilità è a mortalità di u gruppu di trattamentu eranu significativamente più bassu di quellu di u gruppu placebo. Altri studii anu ancu cunfirmatu l'efficacità di a quercetina contru una varietà di virus, cumprese:

Un studiu in u 1985 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce l'infezzione è a replicazione di u virus herpes simplex tipu 1, poliovirus tipu 1, virus parainfluenza tipu 3 è virus respiratorju sinciziale.

Un studiu in l'animali in u 2010 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce i virus di l'influenza A è B. Ci sò ancu duie scuperte maiò. Prima, sti virus ùn ponu micca sviluppà resistenza à a quercetina; siconda, s'elli sò usati in cunghjunzione cù droghe antivirali (amantadine o oseltamivir), i so effetti sò significativamente rinforzati - è impedisce u sviluppu di resistenza.

Un studiu in l'animali in u 2004 hà appruvatu una ceppa di virus H3N2, investigandu l'effettu di a quercetina nantu à a gripe. L'auteur a signalé :

"Durante l'infezzione di u virus di l'influenza, l'estressi oxidativu si trova. Perchè a quercetina pò restaurà a cuncentrazione di parechji antioxidanti, certi pirsuni pensanu chì pò esse una droga efficace chì pò prutege i pulmoni da esse liberati durante l'infezzione di u virus di a gripe. L'effetti dannusi di i radicali liberi di l'ossigenu. "

Un altru studiu 2016 hà truvatu chì a quercetina pò regulà l'espressione di a proteina è hà un effettu protettivu nantu à u virus di l'influenza H1N1. In particulare, a regulazione di a proteina di scossa di calore, a fibronectina 1 è a proteina inhibitoria aiuta à riduce a replicazione di virus.

Un terzu studiu publicatu in 2016 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce una varietà di ceppi di influenza, cumprese H1N1, H3N2 è H5N1. L'autore di u rapportu di ricerca crede: "Stu studiu mostra chì a quercetina mostra attività inibitoria in a prima fase di l'infezzione di l'influenza, chì furnisce un pianu di trattamentu futuru fattibile per via di u sviluppu di medicine naturali efficaci, sicure è economiche per trattà è prevene [Influenza]. Una infezione da virus".

In u 2014, i circadori anu indicatu chì a quercetina "sembra promettente in u trattamentu di i friddi cumuni causati da i rinovirus" è aghjunghjenu: "A ricerca hà cunfirmatu chì a quercetina pò riduce l'internalizazione è a replicazione di virus in vitro. U corpu pò riduce a carica virali, a pneumonia è l'iperresponsibilità di e vie aeree ".

A quercetina pò ancu riduce u dannu oxidativu, riducendu cusì u risicu di infizzioni bacteriale secundaria, chì sò a causa principale di i morti di l'influenza. Impurtante, a quercetina aumenta a biosintesi mitocondriale in u musculu scheletricu, chì indica chì una parte di u so effettu antivirale hè dovutu à u signale antivirale mitocondriale rinfurzatu.

Un studiu in l'animali in 2016 hà truvatu chì a quercetina pò inibisce l'infezzione di u virus dengue è l'hepatitis in i topi. Altri studii anu ancu cunfirmatu chì a quercetina hà a capacità di inibisce l'infizzioni di l'hepatitis B è C.

Ricertamenti, un studiu publicatu in a rivista Microbial Patogenesis in marzu 2020 hà truvatu chì a quercetina pò furnisce una prutezzione cumpleta contr'à l'infezione da Streptococcus pneumoniae in vitro è in vivo. Una tossina (PLY) liberata da pneumococcus per prevene u focu di l'infezione da Streptococcus pneumoniae. In u rapportu "Patogenia microbiana", l'autore hà dettu:

"I risultati mostranu chì a quercetina riduce significativamente l'attività emolitica è a citotossicità indotta da PLY inibendu a furmazione di oligomeri.
Inoltre, u trattamentu di quercetina pò ancu riduce u dannu di e cellule mediate da PLY, aumentà a rata di sopravvivenza di i topi infettati cù dosi letali di Streptococcus pneumoniae, riduce u dannu patologicu pulmonariu, è inibisce e citochine (IL-1β è TNF) in u fluidu di lavaggio bronchoalveolar. -α) libérer.
In cunsiderà l'impurtanza di questi avvenimenti in a patogenesi di Streptococcus pneumoniae resistente, i nostri risultati indicanu chì a quercetina pò diventà un novu candidatu potenziale per a droga per u trattamentu di l'infezioni pneumococciche cliniche. "
A quercetina combatte a inflamazioni è aumenta a funzione immune

In più di l'attività antivirale, a quercetina pò ancu rinfurzà l'immunità è cumbatte a inflamazioni. Un studiu 2016 publicatu in a rivista Nutrients hà indicatu chì i miccanismi di l'azzione includenu (ma ùn sò micca limitati à) l'inibizione di:

• Tumor necrosis factor alfa (TNF-α) indotta da lipopolisaccharide (LPS) in macrophages. TNF-α hè una citochina implicata in a inflamazioni sistemica. Hè secretatu da macrophages attivati. I macrofagi sò cellule immune chì ponu inghjustà sustanzi straneri, microorganismi è altri cumpunenti dannusu o dannu.
• I livelli di mRNA di TNF-α è interleukin (Il)-1α indotti da lipopolisaccaridi in cellule gliali, che possono portare a "diminuzione dell'apoptosi delle cellule neuronali"
• Inhibit the production of inflammation-inducing enzymes
• Impedisce u calciu da u flussu in e cellule, inibendu cusì:
◦ Liberazione di citochine proinflamatorii
◦ I mastociti intestinali liberanu istamina è serotonina 

Sicondu questu articulu, a quercetina pò ancu stabilizzà i mastociti, hà una attività citoprotettiva nantu à u trattu gastrointestinali, è "hà un effettu regulatore direttu nantu à e caratteristiche funziunali basiche di e cellule immune", in modu chì pò "regulà o inibisce una varietà di canali inflammatorii è funzioni, "Inibisce un gran numaru di miri molecolari in a gamma di cuncentrazione micromolar".

Quercetin pò esse un supplementu utile per parechje persone

In cunsiderà a larga gamma di benefici di a quercetina, pò esse un supplementu benefica per parechje persone, s'ellu si tratta di prublemi aguti o più longu, pò avè un certu effettu. Questu hè ancu un supplementu chì ricumandemu di mantene in l'armadiu di a medicina. Pò esse utile quandu vi sentite chì site per esse "sguassatu" da un prublema di salute (sia ch'ella sia un friddu cumuni o una gripe).

Sè vo site propensu à catturà u friddu è a gripe, pudete cunsiderà piglià quercetin uni pochi di mesi prima di a stagione di u friddu è a gripe per rinfurzà u vostru sistema immune. À longu andà, pare esse assai utile per i malati cù u sindromu metabolicu, ma hè assai stupidu di s'appoghjanu solu in certi supplimenti è fallenu à risolve i prublemi basi cum'è a dieta è l'esercitu à u stessu tempu.