Gestisce u vostru diabete ùn significa micca chì duvete sacrificà u piacè di u cibu chì bramate. L'applicazione Diabetes Self-Management offre più di 900 ricette adatte à u diabete tra cui sceglie, cumpresi dessert, piatti di pasta à bassu cuntenutu di carboidrati, piatti principali salati, opzioni à a griglia è assai di più.

Sè avete intesu parlà diberberina, probabilmente sapete chì hè un supplementu qualchì volta publicitatu cum'è un modu per aiutà à gestisce u diabete di tipu 2. Ma funziona veramente? Duvete piantà di piglià a vostra medicazione per u diabete è cumincià à piglià a berberina? Leghjite puru per sapenne di più.
Berberinahè un cumpostu chì si trova in certe piante cum'è u segnu d'oru, u filu d'oru, l'uva d'Oregon, u crespinu europeu è a curcuma di legnu. Hà un gustu amaru è un culore giallu. A berberina hè stata aduprata in a medicina tradiziunale in Cina, India è Mediu Oriente per più di 400 anni, secondu un articulu publicatu in dicembre 2014 in a rivista Biochemistry and Cell Biology. In America di u Nordu, a berberina si trova in Coptis chinensis, chì hè cultivata cummercialmente in i Stati Uniti, in particulare in e Blue Ridge Mountains.
Berberinahè un supplementu adupratu per una varietà di cundizioni. MedlinePlus di NIH descrive alcune di l'applicazioni per u supplementu:
A berberina 0,9 g per via orale ogni ghjornu cù amlodipina hà calatu a pressione sanguigna più cà l'amlodipina sola.
A berberina orale pò riduce i livelli di zuccaru in sangue, lipidi è testosterone in e donne cun PCOS.
A basa di dati cumpleta di medicini naturali classifica a berberina cum'è "pussibilmente efficace" per e cundizioni sopra menzionate.
In un studiu di u 2008 publicatu in a rivista Metabolism, l'autori anu nutatu: "L'effettu ipoglicemicu di a berberina hè statu signalatu in Cina in u 1988 quandu era aduprata per trattà a diarrea in i pazienti diabetici". in Cina per u trattamentu di u diabete. In questu studiu pilotu, 36 adulti cinesi cun diabete di tipu 2 recentemente diagnosticatu sò stati assignati à casu à piglià berberina o metformina per trè mesi. L'autori anu nutatu chì l'effetti ipoglicemici diberberinaeranu simili à quelli di a metformina, cù riduzioni significative di l'A1C, di a glicemia pre- è postprandiale è di i trigliceridi. Anu cunclusu chì a berberina puderia esse un "candidatu à a droga" per u diabete di tipu 2, ma anu dettu chì avia bisognu di esse testata in pupulazioni più grande è altri gruppi etnici.
A maiò parte di a ricerca nantu àberberinahè statu fattu in Cina è hà utilizatu a berberina da un rimediu erboristicu cinese chjamatu Coptis chinensis. Altre fonti di berberina ùn sò state studiate in modu approfonditu. Inoltre, a dosa è a durata di l'usu di a berberina anu variatu da studiu à studiu.
In più di calà i livelli di zuccaru in u sangue, a berberina hè ancu prumessa per calà u colesterolu è forse a pressione sanguigna. U colesterolu altu è a pressione sanguigna alta sò cumuni in e persone cun diabete è ponu aumentà u risicu di malatie cardiache.
Berberinahè statu dimustratu chì hè sicuru in a maiò parte di i studii clinichi, è in i studii umani, solu uni pochi di pazienti anu signalatu nausea, vomitu, diarrea o stitichezza à dosi standard. Dosi elevate ponu causà mal di testa, irritazione di a pelle è palpitazioni cardiache, ma questu hè raru.
MedlinePlus nota chìberberinahè "probabilmente sicuru" per a maiò parte di l'adulti à dosi finu à 1,5 grammi per ghjornu per 6 mesi; hè ancu prubabilmente sicuru per l'usu à cortu termine per a maiò parte di l'adulti. Tuttavia, a berberina hè cunsiderata "pussibilmente periculosa" per e donne incinte o chì allattanu, i neonati è i zitelli.
Una di e preoccupazioni principali di sicurezza cù a berberina hè chì pò interagisce cù certi medicamenti. Piglià berberina cù un altru medicamentu per u diabete pò fà chì u vostru livellu di zuccaru in sangue diminuisca troppu. Inoltre, a berberina pò interagisce cù a warfarina, una droga anticoagulante, a ciclosporina, una droga aduprata in i pazienti cù trapianti d'organi, è i sedativi.
Mentreberberinas'ellu si mostra promettente cum'è una nova droga per u diabete, tenite à mente chì studii clinichi più grandi è à longu andà di stu cumpostu ùn sò ancu stati fatti. Speremu chì questu serà fattu prestu.berberinapò esse un'altra opzione di trattamentu per u diabete, soprattuttu prima di inizià a terapia insulinica.
Infine, mentreberberinapò aiutà à gestisce u vostru diabete, ùn hè micca un rimpiazzamentu per un stile di vita sanu, chì hà più evidenza per sustene i so benefici per a gestione di u diabete.
Vulete amparà di più nantu à u diabete è i supplementi nutrizionali? Leghjite "I diabetici ponu piglià supplementi di curcuma?", "I diabetici ponu aduprà l'acetu di sidru di mela?" è "Erbe per u diabete".
Hè una Dietista Registrata è Educatrice Certificata di Diabete cù Goodmeasures, LLC, è hè a capu di u Programma Virtuale di Diabete CDE. Campbell hè l'autore di Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, coautore di 16 Myths of a Diabetic Diet, è hà scrittu per publicazioni cum'è Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, a newsletter di a Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, è CDiabetes.com Campbell hè l'autore di Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, coautore di 16 Myths of a Diabetic Diet, è hà scrittu per publicazioni cum'è Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, a newsletter di a Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, è CDiabetes.com Campbell hè l'autore di Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautore di 16 Diet Myths for Diabetes, è hà scrittu articuli per publicazioni cum'è Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com è CDiabetes.com Campbell hè l'autore di Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautore di 16 Diet Myths for Diabetes, è hà scrittu articuli per Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes ". Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com è CDiabetes.com
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