Ginkgo biloba, o filu di ferru, hè un arburu nativu di a Cina chì hè cultivatu per millaie d'anni per una varietà di usi.
Siccomu hè l'unicu rappresentante sopravviventi di e piante antiche, hè qualchì volta chjamatu fossili vivu.
Ancu se e so foglie è e so sementi sò spessu usati in a medicina tradiziunale cinese, a ricerca attuale hè focu annantu à l'estratti di ginkgo fatti da e foglie.
I supplimenti di Ginkgo sò stati assuciati cù parechje dichjarazione di salute è usi, a maiò parte di i quali fucalizza nantu à a funzione cerebrale è a circulazione.
Ginkgo biloba hè riccu in flavonoidi è terpenoidi, composti cunnisciuti per i so potenti effetti antioxidanti.
I radicali liberi sò particelle altamente reattive prodotte in u corpu durante e funzioni metaboliche normali, cum'è cunvertisce l'alimentu in energia o disintossicante.
Tuttavia, ponu ancu dannà i tessuti sani è accelerà l'anzianu è a malatia.
A ricerca nantu à l'attività antioxidante di ginkgo biloba hè assai promettente. Tuttavia, ùn hè micca chjaru esattamente cumu si travaglia è cumu bè in u trattamentu di e cundizioni specifiche.
Ginkgo cuntene antioxidanti putenti chì cumbattenu l'effetti dannosi di i radicali liberi è pò esse u mutivu di a maiò parte di e so pretensioni di salute.
In una risposta infiammatoria, diversi cumpunenti di u sistema immune sò attivati ​​per luttà contra l'invasori stranieri o per guarì i spazii danni.
Certi malatii cronichi ponu causà una risposta inflamatoria ancu in l'absenza di malatia o ferita. À u tempu, sta inflammazione eccessiva pò causà danni permanenti à i tessuti è l'ADN di u corpu.
Anni di studii in l'animali è in provette anu dimustratu chì l'estratto di Ginkgo biloba riduce i marcatori inflamatori in e cellule umane è animali in una varietà di stati di malatie.
Mentri sti dati sò incuragisce, i studii umani sò necessarii prima di cunclusioni definitive ponu esse tratte nantu à u rolu di u ginkgo in u trattamentu di sti malati cumplessi.
Ginkgo hà a capacità di riduce a inflamazioni causata da diverse malatie. Questu pò esse unu di i mutivi per quessa chì hà una larga gamma di applicazioni di salute.
In a medicina tradiziunale chinesa, i sementi di ginkgo sò usati per apre i "canali" di energia in diversi sistemi di l'urgani, cumpresi i rini, u fegatu, u cervellu è i pulmoni.
L'apparente capacità di Ginkgo per aumentà u flussu di sangue à e diverse parti di u corpu pò esse a fonte di parechji di i so presunti benefici.
Un studiu di i malati di malati di u cori chì anu pigliatu ginkgo hà dimustratu un aumentu immediatu di u flussu di sangue à parechje parte di u corpu. Questu hè stata assuciata cù un 12% d'aumentu di i livelli circulanti di l'ossidu nitricu, un compostu rispunsevuli di a dilatazione di i vini sanguini.
In listessu modu, un altru studiu hà dimustratu u listessu effettu in i vechji chì anu ricevutu extracte di ginkgo (8).
Altri studii indicanu ancu l'effetti protettivi di u ginkgo nantu à a salute di u core, a salute di u cervellu è a prevenzione di l'ictus. Ci hè parechje spiegazioni pussibuli per questu, unu di quale puderia esse a presenza di composti antiinflamatori in i pianti.
Hè bisognu di più ricerca per capisce cum'è u ginkgo afecta a circulazione è a salute di u core è di u cervellu.
Ginkgo biloba pò aumentà u flussu di sangue per prumove a vasodilatazione. Questu pò esse applicabile in u trattamentu di i disordini assuciati à a mala circulazione.
Ginkgo hè statu evaluatu ripetutamente per a so capacità di riduce l'ansietà, u stress, è altri sintomi assuciati à a malatia d'Alzheimer, è ancu a decadenza cognitiva assuciata à l'anziane.
Certi studii anu dimustratu chì u cunsumu di ginkgo pò riduce significativamente a rata di decadenza cognitiva in i persone cun dimenzja, ma altri studii ùn anu micca pussutu riplicà stu risultatu.
Una rivista di 21 studii mostra chì, quandu cumminatu cù i medicazione tradiziunali, l'estratto di ginkgo pò aumentà a funziunalità in e persone cù a malatia d'Alzheimer leve.
Un'altra rivista hà valutatu quattru studii è truvaru riduzzione significativa in una quantità di sintomi di demenza cù l'usu di ginkgo per 22-24 settimane.
Questi risultati pusitivi ponu esse ligati à u rolu chì u ginkgo pò ghjucà à migliurà u flussu di sangue à u cervellu, soprattuttu chì hè stata ligata à a demenza vascular.
In generale, hè ancu troppu tempiu per dichjarà definitivamente o refute u rolu di u ginkgo in u trattamentu di a dimenzja, ma ricerche recenti cumincianu à elucidare stu articulu.
Ùn si pò micca cuncludi chì u ginkgo guarisce a malatia di Alzheimer è altre forme di dimenzja, ma pò esse utile in certi casi. E so probabilità di aiutà parenu aumentà quandu s'utilice cù terapie convenzionali.
Un picculu numeru di studii chjuchi sustene l'idea chì i supplementi di ginkgo ponu migliurà u rendiment mentale è u benessiri.
I risultati di tali studii anu suscitatu l'affirmazioni chì u ginkgo hè assuciatu cù una memoria mejorata, cuncentrazione è attenzione.
In ogni casu, una grande rivista di studii nantu à sta rilazioni truvò chì a supplementazione di ginkgo ùn hà micca risultatu in alcuna migliione misurabile in memoria, funzione esecutiva o capacità d'attenzione.
Alcune ricerche suggerenu chì u ginkgo pò migliurà u rendiment mentale in i persone sani, ma l'evidenza hè cunflittu.
A riduzzione di i sintomi d'ansietà vistu in parechji studii animali pò esse ligata à u cuntenutu antioxidante di ginkgo biloba.
In un studiu, 170 persone cun disordine d'ansietà generalizata anu ricevutu 240 o 480 mg di ginkgo biloba o un placebo. U gruppu chì hà ricivutu a dosa più alta di ginkgo hà riportatu una riduzione di 45% in i sintomi d'ansietà cumparatu cù u gruppu placebo.
Mentre chì i supplementi di ginkgo ponu riduce l'ansietà, hè troppu prestu per piglià cunclusioni ferma da a ricerca esistente.
Certi ricerche suggerenu chì u ginkgo pò aiutà à trattà i disordini d'ansietà, anche si pò esse dovutu à u so cuntenutu antioxidante.
Una rivista di studii animali suggerisce chì i supplementi di ginkgo ponu aiutà à trattà i sintomi di depressione.
I topi chì anu ricivutu ginkgo prima di una situazione di stress imminenti avianu un umore menu stressanti cà i topi chì ùn anu micca ricevutu u supplementu.
I studii anu dimustratu chì questu effettu hè dovutu à e proprietà antiinflamatorii di u ginkgo, chì migliurà a capacità di u corpu per trattà cù alti livelli di l'hormone di stress.
Hè necessariu più ricerca per capisce megliu a relazione trà u ginkgo è cumu affetta a depressione in l'omu.
E proprietà antiinflamatorii di ginkgo facenu un rimediu potenziale per a depressione. Hè necessariu più ricerca.
Diversi studii anu esaminatu l'associazione di ginkgo cù a visione è a salute di l'ochji. Tuttavia, i primi risultati sò incuragisce.
Una rivista hà truvatu chì i pazienti di glaucoma chì anu pigliatu u ginkgo anu aumentatu u flussu di sangue à l'ochji, ma questu ùn hà micca necessariamente purtatu à una visione mejorata.
Un'altra rivista di dui studii hà evaluatu l'effettu di l'estratto di ginkgo nantu à a progressione di a degenerazione macular in età. Certi participanti anu infurmatu una visione mejorata, ma in generale questu ùn era micca statisticamente significativu.
Ùn hè micca cunnisciutu se u ginkgo hà da migliurà a visione in quelli chì ùn anu micca digià difetti visuali.
Hè necessariu più ricerca per determinà se u ginkgo pò migliurà a visione o rallentà a progressione di a malatia oculare degenerativa.
Alcune ricerche iniziali suggerisce chì l'aghjunghje ginkgo pò aumentà u flussu di sangue à l'ochji, ma micca necessariamente migliurà a visione. Hè necessariu più ricerca.
In a medicina tradiziunale cinese, u ginkgo hè un rimediu assai populari per i mal di testa è e migraine.
Poca ricerca hè stata fatta nantu à a capacità di ginkgo per trattà i mal di testa. In ogni casu, secondu a causa sottostante di u mal di testa, pò aiutà.
Per esempiu, u ginkgo biloba hè cunnisciutu per avè proprietà antiinflamatorii è antioxidanti. Ginkgo pò esse utile se u vostru mal di testa o migraine hè causatu da un stress eccessivu.